39岁的于红兵(淳于珊珊 饰)是一名老龄三流拳手他的职业生涯多以失败告终在拳击界拳手经纪人常常选择他来培养新人因为他的失败能够提升对方的战绩于红兵的生活并不如意尤其是当他的女儿小鱼(徐丽萩莎 饰)即将与前妻一起移民时他感到非常苦闷小鱼与于红兵的女朋友陈青梅(黎心韵 饰)关系紧张老于尝试调解但未能成功陈青梅对这一局面感到委屈和不满 在退役后于红兵决定全身心投入家庭生活但他很快发现处理家务事的复杂程度远超擂台上的打斗他发现自己在家庭中面临的挑战比职业生涯的挫折更加艰巨最终女儿的移民和女友的离去使于红兵变得孤身一人在孤独中于红兵决定复出擂台因为制造“失败”是他唯一剩下的价值和存在意义这一决定不仅是对自己价值的重新审视也是他在失落中寻找生存意义的一种方式
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